こんにちは!ワダマコト(@wada_makoto_)です。カロリー信仰そろそろやめません?摂取カロリー減ってるのに肥満が増えてる事実リンク:摂取カロリーと肥満率の推移を男女年代別に調べてみたこの記事を読むと、摂取カロリーが減っているにもかかわらず、年々肥満の人が増え ...
タグ:ダイエット
あなたが痩せられない理由
こんにちは!ワダマコト(@wada_makoto_)です。ぼくは小学校3年から、社会人1年目までずーっとデブでした。その間の健康診断では、たったの一度もBMI指数で「普通」体型になったことはありません。「やせましょう」と病院から指導されたこともありましたね。でも、いまは ...
ライザップダイエットの基本方針は「糖質制限+筋トレ」だけど、調べれば自分でもできるよ。
こんにちは!職人気質の楽天家ロースター、ワダマコです。「ダイエットといったらライザップ」というのがすっかり定着しましたね。CMのビフォー・アフターとか、はじめはショッキングでしたし、有名人もみーんな成功してますから、信頼感が強くなっているのがよくわかります ...
『炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント』
炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません: 生活習慣病を予防&改善する糖質制限食31のポイント posted with ヨメレバ 作者:江部 康二 出版社:東洋経済新報社 発売日: 2014-08-01 ダイエットは永遠に終わることのない健康ビジネスだ。社会が豊か ...
ダイエットの最終兵器『トータル・ワークアウト式3週間ダイエットバイブル―キレイに引き締まるレシピ100』
トータル・ワークアウト式3週間ダイエットバイブル―キレイに引き締まるレシピ100 posted with ヨメレバ 作者:池澤 智 出版社:法研 発売日: 2007-03 糖質制限ダイエットがブームになり、炭水化物をたつだけで簡単に痩せられるということが広く知れ渡った。 ...