和田珈琲

豆の声を聴く男 ワダマコトのブログ。 和田珈琲の焙煎士です。 青森で自家焙煎コーヒー店(無店舗)をやってます。

カテゴリ: ダイエット

こんにちは!ワダマコト(@wada_makoto_)です。カロリー信仰そろそろやめません?摂取カロリー減ってるのに肥満が増えてる事実リンク:摂取カロリーと肥満率の推移を男女年代別に調べてみたこの記事を読むと、摂取カロリーが減っているにもかかわらず、年々肥満の人が増え ...

こんにちは!ワダマコト(@wada_makoto_)です。ぼくは小学校3年から、社会人1年目までずーっとデブでした。その間の健康診断では、たったの一度もBMI指数で「普通」体型になったことはありません。「やせましょう」と病院から指導されたこともありましたね。でも、いまは ...

こんにちは!三度の飯よりコーヒーが好き。コーヒー評論家のワダマコです。糖質制限が少しずつ広まっているみたいで、その影響が回転寿司屋に出ているそうです。シャリを残す人がいるそうな。回転寿司「シャリ残す」女性が増殖中 「糖質制限中だから」は許せるか100円の ...

こんにちは!三度の飯よりコーヒーが好き。コーヒー評論家のワダマコです。糖質制限では、基本的にタレなどは使わず、塩こしょうでいけるものは、その味付けのみで食べちゃいます。納豆も付属のタレは使わずに、普通の醤油で食べたりとかね。あのタレってけっこう甘みがあっ ...

こんにちは!三度の飯よりコーヒーが好き。コーヒー評論家のワダマコです。 今日も糖質制限やってまーす。 糖質制限って食べられるものが、限られるわけなんですが、毎日こういうの食ってるよ〜というのを見てけば、自然と「食べていいもの」「よくないもの」がわかっていく ...

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