和田珈琲

豆の声を聴く男 ワダマコトのブログ。 和田珈琲の焙煎士です。 青森で自家焙煎コーヒー店(無店舗)をやってます。

カテゴリ:ダイエット > 糖質制限

こんにちは!職人気質の楽天家ロースター、ワダマコです。「ダイエットといったらライザップ」というのがすっかり定着しましたね。CMのビフォー・アフターとか、はじめはショッキングでしたし、有名人もみーんな成功してますから、信頼感が強くなっているのがよくわかります ...

こんにちは!職人気質の楽天家ロースター、ワダマコです。糖質制限をやっていると、だいたい食品の糖質量が 頭に入ってきます。そして、ひどいと糖質量を角砂糖の個数に換算してしまう癖もできます(笑)。特に主食の糖質量はハンパないので、角砂糖に換算するといかに大量に ...

こんにちは!青森の宅配専門コーヒー豆屋和田珈琲 代表 和田 誠 です。私、健康法として糖質制限をかれこれ3年くらいやっています。基本的に3食すべての主食と呼ばれる糖質は取りません。(米・パン・麺など)。それ以外にも、糖質量が多い食品はめったに食べないよう ...

こんにちは!青森の宅配専門コーヒー豆屋和田珈琲 代表 和田 誠 です。私、すこぶる太りやすい体質なんですよ。小学校〜大学までずーーーーっと肥満で、BMIとか標準になったことがなかったレベルです。ちなみにずっと運動部でした。糖質制限に出会ってから、標準体型にな ...

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